Back to All Events

PASEAR DESCALZOS Y MEDITAR. CONEXIÓN CON LA NATURALEZA.

  • PGA CATALUNYA RESORT Carretera N-II Km 701 17455 Girona (map)

De “Cap a Peus” es una propuesta de actividad física de bajo impacto que incluye ejercicio respiratorio y de movilización.

Caminar descalzos por diferentes terrenos y explicar sus beneficios. Destacamos el refuerzo estructural y la reeducación postural que se hacen evidentes en los primeros minutos de la actividad. En definitiva se busca conseguir el bienestar general con naturalidad y entornos saludables.


DURACIÓN: 90 minutos.

PRECIO: 30 € por persona.

PARTICIPANTES: MÍNIMO PERSONAS: 5. MÁXIMO PERSONAS: 15.

ESQUEMA DE CLASE:

  • Presentación y explicación.

  • Calentamiento y respiración.

  • 45 minutos caminando intercalando ejercicios.

  • Conexión vital con la naturaleza. Paseo para meditar, contemplar y experimentar.

  • Estiramientos

  • Comentarios y valoraciones.